18 Haziran 2019 Salı

Uyku!

Bundan onceki yasamimda ben buyuk ihtimalle kurt-insan falanddim. Ne zaman dolunay olsa ben uyuyamiyorum. Mumkunu yok uyuyamiyorum.

Pazar gecesi 2-3 saat falan uyudum. Bir sey dusundugum ettigim yok. Sadece uyuyamiyorum.

Pazartesi heralde 4 saat uyumusumdur. Yine bir sey dusundugum yok. 

Bu aksamdan umutluyum yoksa yarin artik nasil calisacagim bilemiyorum!

Bir de sacma bir donguye girdim. O kadar cok uykum oluyor ki calisabilmek icin kahve iciyorum. Sonra sanirim gun icinde beni bir gram bile ayiltmayan o kahve gece benim uyumama engel oluyor. Ya da ben kafada uyumama sebep bulmak icin kahveye yukleniyor da olabilirim.

ama sebep ne olursa olsun sonucta ben uyuyamadigimla kaliyorum.

Ne yapacagim nasil cozecegim bu isi bilemez haldeyim. Su satrilari yazdigim anda gozlerim kapanmak uzere mesela. Dun 3 saatlik cok cok cok onemli bir toplantim vardi ve benim icim uyuyordu. Zaten toplanti da cok kotu gecti. O uykusuzlukla farkli olmasi ilginc olurdu.

Yarin dolunay bitiyormus. Umudum bu. Bitsin de ben de uykuma kavusayim.
Eger dolunay gecer de uykusuzluk gecemzse, iyi haber kurt-insan degilim. Kotu haber ben bu uykusuzlukla gundelik hayatima nasil devam ederim bilemiyorum!

Haydi bana iyi sanslar :)

4 yorum:

  1. Magnezyum almanızı tavsiye ederim. Uyku düzenini sağlamakta etkili oluyor. Eksikliğinde yazdığınız belirtileri aynen yaşıyorum. Düzenli olmasa da arada alıyorum, rahat uyuyorum.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. benim kesin yeniden vitaminlere baslamam gerekiyor cok haklisiniz. emzirirken vitamin aliyordum, emzirme bitince biraktim ama bir seyker eksik. tesekkur ederim tavsiye icin. bir vitamin bakayim. sevgiler

      Sil
  2. Magnezyumu bende tavsiye ederim Gulcin, duzenli kullaniyorum ben. Alia'da da kullaniyorum fiziksel olarak cok aktif oldugu gunlerde. Cok daha iyi uyuyuor, ve dinlenmis uyaniyor.
    Bende de senin aksine asiri uyuma hali var bugunlerde. Erken uyuyorum ama hala yetmiyor :) Kis gorunumlu Ingiliz yazina bagliyorum :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. evet evet ben bir multi vitamin baslayayim. hem D vitamini de almis olurum zira bu ingiliz yazinda D vitaminsiz de kaldik biz :)

      Sil

Bunlar da ilginizi cekebilir

Related Posts with Thumbnails