Cocuklugum... Guzel cocuklugum...

Cocukluguma donecegim...

Kocaman bir aileyiz biz denir ya.
Biz hakikaten tam da oyle kocaman bir aileydik.
Hala da oyleyiz cok sukur.
Babamlar 4 kardes.
4 kardesten 10 kuzeniz biz.

10 kuzen hep birlikte buyuduk.
Babanemler ve halamlardan ikisi Torbali'da yasarlardi.
Biz ve diger halam Izmirde.
Ama yaz oldu mu hepimiz firsat buldukca Torbalidaydik.
Babanem ve Emel halamlar altli ustlu otururlardi.
Alt katta babanem, ust katta halamlar kocaman bahce icinde bir ev.
Hah iste o evlerde o bahcede olurduk yazin arada.
Coluk, cocuk, torun torba derler ya oyle.

Cocukluk anisi dediniz mi, aklima ilk gelenlerdir o bahceli evde yasadiklarimiz.
Enistem, canim, cocuklara asiktir.
Gercekten.

Hic yahu 10 cocuk zor oluyor demezdi. Hic ama sessiz olun demezdi. Hic aa yeter demezdi.

Aksine biz beraber olalim, birlikte oynayalim, orada kalalim diye herseyi yapardi.

Hala da yapar.

Mesela kucuk bir sus havuzu vardi bahcede. 

Enistemin tepesinde ziplardik doldur eniste diye.

Usenmez kalkar havuzu temizler, doldurur, bizi oynatirdi.

Bahceye isik ceker, mangallar yakardi,

Bir de ust evin balkonuna bizi serer videolar izlerdi bizimle.

Hatirlarsiniz bizim cocuklugumuzda VHS videolar vardi.

Enistemin hakikaten baya buyuk bir arsivi vardi o zaman icin.
Eski turk filmleri, en cok Kemal Sunal filmleri. 
Bir de biz seviyoruz diye cokca Adile Nasit filmleri.
Ama en cok kabereler.

Evet, en cok kabereleri izlerdik.

Yasaklar, Deli Deli, Devekusu. 

Kabareler.
Sarkilarini ezbere bilirdik cogunun.
Onlarla beraber biz de soylerdik.
Biz cok ama gercekten cok kabere izlerdik.

Ne gulerdik. Ne guzel gunlerdi. Ne mutluyduk.

Zeki Alasya vefat etmis bugun.

Allah rahmet eylesin.

Bence cok genc. 
Duyunca icim bir ciz etti...

Aldi beni cocukluguma goturdu bu haber.

Enistemin gobegine bak ansil gucluyum diye yumruklar attigim, babanemin yufka ekmeklerine tulum peynirleri sarip gulus ahenk kahvalti ettigim, halamla doktorum ben de diye hastalara baktigim, sus havuzunda olimpik havuz edasinda yuzdugum, kuzenlerimle videolar seyrettigim cocukluguma.

Guzel cocuklugum.
Benim cok guzel cocuklugum.

Zeki Alasyanin da katkisi vardi iste o guzelim cocukluguma.
Sagolsun.
Gonlumun taa icinden O'na hersey icin tesekkur ediyorum.

Nur icinde yatsin.

Gulcin'in Hidrellez mucadelesi

Ay ben dun aksam kendim ne guldum :)

Dun hidrellezdi malum.
Yani malum degil aslinda, bana degildi en azindan.
Gunduz okumustum hidrellezi ama gun icinde aklimdan cikmis gitmis.

Ama aksam bi baktim instagrama ay her yan Hidrellez.
Sokakta ateslerden atlayanlar, suslu kagitlarda dilekler, gul agaclari, sular...
Hidrellez he yerde :)

Ben eve gelmisim.
Evde gul agaci yok, hayir bu sene gul bile yok.
E ne olacak?
Hidrellezden geri mi kalacagim?

Sana bi sey soyleyeyim mi?
Bence soyal medya baskisi diye bi sey var :)
Inan bana var :)

Boyle isten gelmissin, uzanmissin koltuga, gozlerin kapaniyor hafiften.

Bir bakiyorsun instagrama dilekler dilendi mi? Gul agacina asildi mi? Pencereler acildi mi? diye sorular.

Yorgundum, uyuyasim vardi ama nasil oldu bilmiyorum kendimi sorulari cevaplarken buldum:

Dileklerimi dilemedim. 

Gul agaci nerede bulacagim yahu?

Hava 10 derece camlari acmasam olmaz mi?

Olur neden olmasin!

Ama yok instagramdaki fotografla ve sorular devam ediyordu.

Uyku sersemligiyle soyle bir hal geldi ustume o dilekler bu gece dilenecek!

Velhasil kelam blogsever arkadasim.

Bu sosyal medya beni o koltuktan kaldirdi.

Dilekleri kagida yazdirdi.

Dilekleri yazdim da hangi agaca asacagim?

Yola bakim hic oyle gul benzeye bi bitki yok!

O sirada an komsunun balkonundaki saksi dikkatimi cekti.

Gul degil.

Ne oldugunu hic bilmiyorum.

Ama bitki!

Olur mu?

Olur dedim kendime.

Ne olur yahu?

Insan komsunun balkonundaki cicegine kagit sokusturur mu?

Hayir o sirada komsu ciksa hidrellezi nasil aciklayacagim?

Daha gorusup gunaydin demisligimiz yok birbirimize, garip bi adam acikcasi, gecenin vakti dileklerimi adama mi anlatacagim?

Ama yok gozum donmus.

Baya bir ben saksiya baktim, saksi bana bakti.

Pencerede kilitler var, eger cicege ulasmak istiyorsam onlari sokmem lazim.

Anahtar arandi bulundu.

Tam kilide soktum anahtari, donmuyor.

Hah iste o anda aklim basima geldi.

Dileklerimi usulca saksiya bakan pencere kenaina birakip uzaklastim.

Tabi evdeki vazo ciceklerimi de dileklerimin basina koydum.

Cicek var, dalinda degil.

Agac var, dileklerim altinda degil.

E ama oldugu kadar :)

Artik bende bu kadar!

Canim Hizir ve Ilyas umaim beni mazu gorur dileklerimin gerceklesmesi icin bir el atarsiniz.

Ben elimden geleni yaptim.

Tam gelenege uygun olmadi ama beni idare ediverin :)

Yalniz du aksam tum bunlari yapip yataga yattigimda bana bir gulme geldi ki sormayin.

Hey sosyal medya sen nelere kadirsin :)

Dileklerim olursa, bak soz yanaklarindan opecegim :)

Ic dokme

Bir sey olsun hem cok istiyorum.
Hem de hic istemiyorum.

Hem cok heyecanlaniyorum.
Hem de cok korkuyorum.

Hem istedigim bu diyoum.
Hem de emin olamiyoum.

Hem iyi olacak diyiyorum.
Hem de ya olmazsa diye korkuyoum.

Hem olsun diye elimden geleni yapiyorum.
Hem olmasa mi diye dusunurken kendimi yakaliyoum.

Hem oyle.

Hem boyle.

Anlayacaginiz cok karistim.

O yuzden sadece hayirlisi olsun diyorum.

Hayirlisi neyse o olsun.

Degil mi?

Oyle olsun...

Boyle ustu kapali oldu azicik ama kusuruma bakmayin.

Daha sonra uzun uzun yazarim...

Hayirlisi neyse o olsun.

Degil mi?

Oyle olsun...

Cok kisa

1 Mayis.

Alninin teriyle ekmegini kazanan herkes icin kutlu olsun.

Bu kadar.

Zamaninizin olmadigi bir yalan mi?

Hepimizin soyledigi bir sey bu; Zaman yetmiyor! Isler yetismiyor! Hayat cok hizli akiyor! Gunler hemen bitiyor! Isler bekliyor.
Ve benzerleri...

Gecen gun okudugum bir makale diyordu ki...

Gercekten oyle mi? Gercekten zaman gunluk islerinize yetmiyor mu? Yoksa baska kaygilar mi zamaninizi aliyor? 

Durun elimden geldigince makaleyi cevirecegim.

Eger isim cok zamanim az gibi bir hissiyata kapiliyorsaniz siz de zamana bagli stres yasayanlardansiniz ve muhtemelen cogunlukla bir yarista kosuyormus ve onu asla bitiremeyecekmis gibi hissediyorsunuz. (Evet, benim icin dogru)

Ama gercekte belki de  saatlerin azligi degil sizi strese sokan. Yapilan son arastirmalara gore bu stres yapilacaklar listenizdeki islerin tam da kendisinden kaynaklaniyor olabiliyor. Gercekten listenizdeki hersey daha fazla zamaniniz olsa da kisa vadede yapabileceginiz seyler mi? 

Calismasini anlatmaya Doktor Jordan Etki su sekilde basliyor: Cogumuz zamanin bizim icin yeterli olmadigi hissi ile yasiyoruz ama bu her zaman dogru degil aslinda...

Zamanimizin her zaman yeterli olmadigi tezinin her zaman dogru olmadigini dusunursek, peki bize strese sokan ne o zaman? Iste bunu bulmak icin Etkin ve ogrencileri bir calisma yapiyorlar. Calismalarina katilan insanlara yapmalari gereken seylein bir listesini cikarmalarini ve her maddenin yanina tahmini ne kadar zamani bu is icin harcamalari gerekecegini yazmalarini istiyorlar. 

Sonrasinda deneye katilanlara diyorlar ki, Simdi bu isleri yapmaya basladiginizi dusunun. Ve listenizde birbiriyle cakisan (yani ayni anda yapamayacaginiz, ya da birbirinin tersi seyler yapmanizi gerektiren ) seyleri bulmaya calisin. (Hah iste ben bunu yapmaya calistigimda cok zorlandigimi gordum.)

Dr. Etkin ve arkadaslari da diyorlar ki. Evet, cogu zaman isler zamanla yarisiyor olabilir, mesela iki seyi yapmak icin var olan zamaniniz bir birimdir ve siz ona o iki seyi sigdirmak zorunda kaliyor olabilirsiniz. 

Ama... listenizde zamanin cok otesinde seyleri gerektiren, duygusal ya da finansal noktalara dokunan maddeler de olabilir. Emekliliginiz icin para biriktirmek, guzel bir ev almak gibi maddeler var mi o listede? (Benim icin evet var. Ya sizin icin?)

Iste diyorlar ki... ne zaman ki deneyimizdeki insanlar listelerindeki bu tur aktivitelere geldiler. O zaman cok daha astresli olduklarini. ve zamanin kendileri icin asla yeterli olmadigini soyleyeme basladilar...

(Benim icin dogru. ya sizin icin? Ben ne zaman burada daha ne kadar bu yuksek kirayi odeyecegiz, ne zaman ev alabilecegiz diye dusunmeye baslasam bunaliyorum. Ya daha farkli bir is yapmam gerektigine (daha cok kazanmak icin) ya da bir an once bu pahali sehirden baska bir yere gitmem gerektigine karar vermeye calisirken kendimi yakaliyorum. Istanbulda da aynidir bu his muhtemelen. Sonra bir baski altinda hissediyorum kendimi. Zaman yetmiyor, yuzum kizariyor. Buyrun size nur topu gibi bir stres. Gundelik hayatimdaki zamansizliktan degil ki bu...)

Dr. Etkin diyor ki...
Sorun her zaman daha fazla sey yapmak zorunda olmaniz degil. Ne zaman ki aklinizdaki listenizdeki seyler bu sekilde zaman disindaki seylere de dokunmaya basliyor (finansal kaynaklar, duygular, ozlemler) kendinizi zaman acisindan kisitlanmis hissetmeye basliyorsunuz ki bu da normal...

Ancak bu kaynaklari hemen yaratamayacaginiza gore (ki evet benim Londrada ev alacak bir kaynagi yaratmam mumkun degil!) kisa vadede bu stresle basa cikmayi ogrenmek sizin icin faydali olacaktir diyor.

Yani anladigim su ki... Hayata dair genel kaygilarimiz biz de bazen gunluk siradan islere bile yetisememe hissi yaratabiliyor. Kendimizin, ailemizin, cocuklarimizin gelecegine dair duydugumuz kaygilar gunluk rutinizimizn ustune eklenince bir de bakiyoruz ki bunalmisiz. Ve zamanin bize yetmedigini dusunurken bulmusuz kendimizi.  

Ben dusundum ve evet aslinda. benim icin dogru bu. Gunluk islerim basa cikamayacagim seyler degil cogu zaman. Ya da onceliklendirme ile halledebilecegim seyler. Ama ya gelecegim? Nerede yasayacagiz? Ne zaman buradan ev alabilecegiz? Hep boyle calisabilecek miyim? Ya calisamazsam turkiyeye nasil gidecegim? Ve daha bir suru sey. Sizin kaygilariniz farkli olabilir. Ama bir durun dusunun var mi sizde de soyle kaygilar? Varsa asagida bazi oneriler vermisler. bana hepsi mantikli gelmese de cevirdim :)

Dr etkin diyor ki... 
Bunlar hemen cozebileceginiz seyler degil. Ama gunluk hayatinizin her aninda bu tur kisa vadede cozemeyeceginiz seyler sizi strese sokarsa bunalima girebilirsiniz. O yuzden bu kaygilarin etkisini azalatmak icin sunlari deneyebilirsiniz:

- Derin nefes alma

Dr Etkin diyor ki...
Bazilari buna yoga, meditasyon ya da baska seyler diyebilir. Ama isin ozunde yavasca nefes alin mesela 5 e kadar sayin nefes alirken ve yavasca birakin nefesinizi mesela yine 5e kadar sayin. 5e kadar saymanin bile ne kadar uzun bir zaman oldugunu dusunun. Zaman var. Bunu hatirlatin kendize. Ve herseyi ayni anda yapamayacaginizi hatirlatin. Sirayla, yavas yavas...

Vallahi bese kadar saymak var 5e kadar saymak var bence. O da kisa olabilir de. Neyse evet nefes almak anlik bir rahatlama sagliyor olabilir kabul ediyorum.

- Kaygiyi uretkenlige cevirme

Dr Etkin diyor ki...

Stres negatif bir duygu. ama pozitif de olabilir. Stres oldugunuzda bir sey yapmak istiyorsunuz demektir. O yuzden uzun vadeli planlariniza baslayamiyor olsaniz bile, kisa vadeli istediginiz bir seye yonledirin enerjinizi. Evet su anda bunu cozmem ama bunu yapabilirim gibi. 

- Neyin onemli oldugunu belirleme

Dr Etkin diyor ki...
Donun ve en basta yazdiginiz listeye sahip cikin.

Size uzun vadede cozemeyeceginiz seyleri bosverin gune odaklanin demiyorum. Sadece realistik olun. Ve uzun vadede sizin icin onemli olan seyleri siralayip bir plan dahilinde yapmaya calisin. (Yalniz Dr. Etkin plan her zaman ise yaramiyor demek istiyorum!)

- Yogun olmayi yuceltmeyi birakin

Dr Etkin diyor ki...

Bize kulturun dayattigi bir sey var. Zamani bosa gecirmek kotudur. Faydasizdir. O yuzden surekli mesgul olmak takdir edilesi bir seydir. Hayir, degildir. Kendinizi hicbir seye yetisemiyormus gibi hissettiginizde, bir an geri cekilin. Bu kotu bir sey degil.

Bu hatta zamanin kontrolunu elinize almaya yardimci olan bir sey. Cunku durmadan calismaya devam ederseniz zaman size asla yetmeyecektir. O yuzden yogun olmakla, oturacak bir dakikanizin bile olmamasiyla ovunmeyin. Ve hatta bu konuda endiselenin.

Zamansizliktan sikayetciyseniz, yapabileceginiz en guzel sey bir sure durmak. Hem de hicbir sey yapmadan. Durmak ve bir sonraki adimi planlamak. Zamanin kontrolunu elinize alin.

Ben iste en cok bu son maddeyi sevdim. Yogun olmayi yuceltmeyin! hatta bu yuzden endiselenin!

Bu makalede yazan herseye katlmiyorum. Ama bir konuda hakli benim adima. Benim zamansizlik yakinmalarim her zaman gunluk islerimden degil. Daha ziyade uzun vadeli kaygilarimdan kaynaklaniyor olabilir. Bir sure bakacagim gercekten oyle mi? Ha oyleyse de ne yapacagim bilmiyorum ama burada dursun bu yazi istedim. Dursun ki arada bakayim. Bir cozum bulursam onu da yazarim :)

Bu da boyle bir yazi oldu. uzun biraz ama kusura bakmayin :)