Harket Bereket... Gecen hafta (2)

Soguk aliginligi dedim, onemsiz dedim de evet hastalik belimi buktu. Halsizlik, ilaclarn verdigi uyusukluk derken gecen hafta spor zor oldu.

Baya zor oldu, hatta neredeyse olmadi :)

Pazartesi gunu ise gidemedim. Daha dogrusu gitmek istemedim. Birincisi ben iyice hasta olacaktim. Ikincisi muhtemelen ofise de mikroplarimi yayacaktim. Ben onlarla evde kaldim. Iyi oldu. Bol limonlu tavuk suyu corbalarla kendime baktim. Ama spor tabi yapamadim.

Sali da daha iyi olmama ragmen spor yapacak halde degildim. Yok olmadi. Ise gittim, calistim ama gunluk hareketim ofis-istasyon ve istayson - ev arasindaki 10ar 15er dakikalik yurumeler olarak kaldi. Aslinda hesaplayinca gunde yarim saati geciyor bu yurumeler. Onlari da artik yabana atmayacagim :) Damlaya damlaya gol olur :)

Carsamba evet hala hastaydim ama dedim haydi Gulcin, yapabilirsin. Aldim spor cantami gittim spor salonuna. Halim yok. ama sevkim var :) Sansima gurup dersi karin kaslarina yonelikmis. Guzel! Calistirdik karin kaslarimizi. Ustune biraz da kostum. Ama 1 saati tamamlayamadim. 45 dakikada kaldim. Olsun :)

Persembe dudagimdaki ucuk baya buyumus olarak uyandim. Bir dev! Bir yanardag. Of su ucuk acisi. Ama genelde soguk alginligiyla dusen bagisikligi firsat bilip gelir o ucuk iste. Ozan, annem ve Goncam da tespitler geldi. Kendimi zorladigim icin bagisikligim iyice dusuyormus o yuzden hastaligim gecmiyor ve agirlasiyormus. Hak verdim onlara cunku halim yoktu. Calisip dondum evime. 

Cuma yemege misafirimiz vardi. Spor yapmadim ama 3 saatte 6 cesit yemek yaparak Oznala bir nevi maraton kosmus kadar yorulduk. Sonrasinda deli gibi yedigimiz icin bunun spordan sayilacak zerresi yok :)

Haftasonu gecen hafta sokakta kosup kendimi hasta ettigimden ve hala hasta oldugumdan biaz daha hafif olsun dedim. ve 1 saat sokakta tempolu yurudum. Kulagimda muzik bir saaat tempolu yuruyus. O da spor sayilirsa bu haftanin ozeti

1 gun 45 dakika ciddi spor
1 gun 1 saat tempolu yuruyus.
Gerisi faso fiso :)

Haydi gecen haftayi da atlattim da evet kabul ediyorum amacim 1 gun spora gitmek olsa da gecen hafta cok olmadi. Bakalim beni bu hafta neler bekliyor :)

Bugun de bunu cok sevdim

An itibariyle kulaklarimda Zeki Muren ezgileri var. 

Nasil guzel.

Seviyorum o her kelimeyi hakkini vererek telaffuz edisini.

Seviyorum sesini.

Seviyorum Zeki Muren parcalarini.

Sabah sabah bana Zeki Muren cok iyi geldi.

Iste bugun de bunu cok sevdim...

Harika bir hafta sonu olsun :)

Kustum oynamiyorum!

Bu yaziyi en yakin arkadaslarimdan biri olan Uruniko ile bugun konusmayacagimi belirtmek uzere yaziyorum. Kustum. Oynamiyorum.

Bak ama sevgili blogger arkadasim sabah daha saat 8. Whatsupdan bir mesaj. Size bir video yolladim George karisina bir bakmis, onun hakkinda bir konusmus.... diye devam ediyor. 

Sabah 8 diyorum bak. 

Ben tren istasyolarinda surunuyorum diyorum. 

Ise gelmek icin yollardayim diyorum.

Direk camur attim tabi ki. Ne yani george'un askini mi kutsayayim. Ay dedim cok samimiyetsiz. Direk filmlerdeki gibi oynamis. hic begenmedim.

Sen Urunikom ne desin? Yok ya GB! Adam soyle guzel bakmis, boyle guzel konusmus.

Ben bu ataklari savurmaya calisiyorum Uruniko ustume geliyor. Ben George'un o bakislarini zihnimden silmeye calisiyorum Uruniko gordun mu ya nasil bakmis diyor,

Evet gordum! Gormez olaydim. Hele sabahin 8inde hic gozmez olaydim. Hele ben ise gitmek icin surunurken onlari sikrik elbiselerinin icinde hic gormez olaydim.

Yok arkadas, en iyi arkadas dedik bagrimiza bastik bagrimdan vurdu beni :) Hah iste o yuzden bugun Uruniko ile konusmuyorum :)

Eger ki o videoyu bana hatirlatan bile olursa onunla da konusmayacagim haberiniz olsun :)

Ha bir de GG de sabah Amerika baskani ve karisi gibi seyler soyledi. Ama Allahtan israrci olmadi bak yoksa onunla da konusmazdim :) Ikisiyle birden konusmazsam ofiste zaman hic gecmez. Hayat bana zor olur. O yuzden donusumlu trip atmam daha iyi :)

Ne Amalmis arkadas! Adam 53 sene bekledi. 53 senenin butun askini Amal'a gosteriyor vallahi.

Yok kiskanmiyorum. Hic de bile! Oyle bir sey soz konusu bile degil. Bak sizinle de konusmam ha haberiniz olsun :)

Haydi Operim :)

Urunikom seni yarin operim :)

Kus Sesleri...

Benim icin bu dunyadaki en guzel seylerden biri kus sesleri.

Bu sabah bilmem neden 5te uyandim. Erken de yatmamistim aslinda ama 5te gozlerim acildi. Sanirim soguk alginligi icin aldigim vitaminler yedigim meyveler falan enerji fazlaligi yaratti :) Uyur uyanik gecen yarim saatin sonunda 5:30da gune basaldigimi kabul ettim.

Ozani da uyandirmamak icin sessizce durdum oyle. Aslinda oyle sessizce bir sey yapmadan durabildigimiz anlar ne guzel. Ne guzel dinleniyor insan o anlarda. Ustelik benim o dinlendigim dakikalarima kus sessleri eslik edyordu bu sabah. Civil civil kus sesleri...

Bu yuvalari. Bizim arka bahcede yasiyorlar.

Bir nevi komsu. Komsularin en tatlilarindan.

Hemen hemen hic susmuyorlar desem yeri :) Ne zaman kulak kabartsam orada civil civil sakiyor oluyorlar. Gece, gunduz, yaz, kis hep oraladalar.

Anlamak isterdim onlari. Hep ayni seyi mi soyluyorlar acaba? Yoksa konustuklari baska baska seyler mi var?

Bunlari bilmiyorum da bildigim bir sey var benim icin bu dunyadaki en guzel seylerden biri kus sesleri ve ne mutlu ki onlari duyarak uyanabildigim sabahlar var.

Bugun de Gulcin boyle iste :)

Hareket Bereket... Gecen hafta

Bu yolculuga devam edebilmek icin her hafta ne yaptigimi da yazayim bari diyorum. Yalniz Cumartesi sabahi sokakta yaptigim kosudan sonra soguk alginligiyla basbasa oldugumdan bu hafta nasil olacak gorecegiz. Hemen kendimi hasta ettim ya, kendimi ayrica tebrik ediyorum :) Neyse bakalim gecen haftaya :)

Sirketteki spor salonuna gitmeye basladim cok guzel. Ama tabi nerede cins bir sey var o benim yoluma cikiyor :)

Simdi soyle. Bizim spor salonunda gun icinde gurup dersleri oluyor. Ben tabi ki gun icindekilere katilamiyorum. Bir tanecik gunun sonunda var gidebilirsem ona gidiyorum. Dolayisiyla secme sansim yok. O gun o saatte ne varsa ona gidiyorum.

Ha gitmek zorunda miyim? Hayir. Bu konuda secme sansim var tabi. Ama kendi kendime gymde bunaliyorum ben. Kosacaksam sokakta kosmayi tercih ederim o aletin ustunde kosmaktansa. O yuzden spor salonuna gideceksem bari degisik bir sey yapayim diye bir dusuncem var.

Var da o degisik seyi secme sansim yok :) Pazartesi gunu mesela baktim VIPR varmis. Ay adini bile anlamiyorum! Ama yok dedim Gulcin vazgecmek yok gideceksin. Ne olacak iste insanlarla birlikte eglenceli olur.

Bence fikrim guzeldi. Yalniz sunu hesaba katmamisim VIPR denilen menem seye benden baska insan gelecek mi?

Gelmedi. :)

Ay bir gittim ki bir Michelle, kendisi hoca, bir de ben. Bu gurup derslerinde eger ki tek basinizaysaniz bilin ki yandiniz! Cunku hocanin tum dikkati ustunuzde olur kaytarmaniza kesinlikle izin vermiyor. :)

Hayir, gitmisim artik donemiyorum da. Kaderime razi oldum gectim Michellenin karsisina. Gectim de gulmemek icin zor duruyorum.

VIPR diye, almis eline bir boru ama bildiginiz boyle kalin plastik kunk boru. Hani pimas falan su borulari olur ya ondan iste. Oyle bir su borusuna (tabi agirca) iki tane tutulabilmesi icin delik acmislar. 

O deliklerden tutuyoruz boruyu, bir o yana salliyoruz, bir bu yana salliyoruz. Bir halter gibi kaldiriyoruz, bir bebek gibi kucagimizda tasiyoruz. Inan olsun disaridan biri gorse deli der! Zaten bence o an spor salonunda olup insan gibi kosan, yuruyenler bana deli dediler :)

Ama olsun ben VIPRimi yaptim mi yaptim. Ay bu boruyla spor mu olur dedim de hakli mi ciktim? Hayir.

Pazartesiden sonra 3 gun sirtimdaki her bir kasi hissediyordum. Ayri ayri. tek tek. Bir bir. 
Demek boru diyip gecmeyecekmisim varmis bir hikmeti. :) 

Gecen hafta bu ders disinda Carsamba gunu 1 saat daha spor salonundaydim. Cumartesi gunu de sokakta kosup ustune evde biraz spor yaptim ve ardindan kendimi hadta etmeyi basardim. Ama yarina bence iyilesirim.

Yani gecen haftasnin ozeti:

3 gun, gunde birer saat spor.

Bu arada benim anlattigimdan VIPR ne anlayan var mi? Tabi ki yoktur. hah o zaman videosunu ekleyeyim de bunu da ogrenelim. Ama bence ne diye soran olursa su borusu diyebiliriz. Bence gayet anlasilir. bence yani :)